마트에서 저렴하게 구매할 수 있는 팽이버섯이 복부 지방을 녹여버리는 특효 식품이란 것 알고 계신가요? 팽이버섯은 식이섬유와 칼륨이 풍부한 건강 버섯으로 알려져 있습니다. 일반적인 요리에는 밑 부분만 잘라내고 바로 조리하여 먹으면 특유의 감칠맛을 맛 볼 수 있습니다. 그러나 복부 지방을 녹여내는 식품으로 먹으려면 다른 방법으로 먹어야 합니다. 바로 팽이버섯차 인데요. 만드는 방법이 어렵지 않으니 만들어 드셔 보세요 복부 … Read more
점점 떨어지는 기력 때문에 걱정이신가요. 그렇다면 한번 살펴 보시길 추천 드립니다. 남성 성기능 강화와 정력에 좋다는 지압 방법이 있어 소개시켜 드리려 하는데요. 유명 한의사들이 추천하는 혈자리로 자주 눌러주면 정력이 좋아진다고 합니다. 남성뿐 아니라 여자들도 해주면 부인과 질환에 도움이 된다고 하니 따라해 보세요. 정력 강화에 좋은 지압부위 3곳 1. 복숭아뼈와 아킬레스건 사이(곤륜혈) 곤륜혈 혈자리입니다. 자하연한의원 임형택원장은 몸이 마른 … Read more
건강보험심사평가원 자료에 따르면 한 해 동안 우리나라 국민 4명 중 1명꼴로 척추질환으로 진료받은 것으로 나타났습니다. 특히 최근 5년사이에는 무려 29%가 늘었다고 하는데요. 겪어보신 분들은 아시겠지만 디스크 같은 척추 질환은 정말 고통스럽고, 심하면 일상생활이 힘들어지기도 합니다. 그런데 이 디스크가 단순히 잠을 자는 것만으로도 낫는다고 하는데요. 어떻게 자면 좋을 지 한번 알아보겠습니다. 요추전만을 유지하라 디스크를 예방하기 위해서는 요추전만을 지키는 … Read more
건강을 개선하기 위해 생활 전반을 재점검하고 현재와 완전히 다른 생활 패턴을 시도하는데요.하지만 거창한 계획은 실천하기 어렵습니다. 지키지도 못할 대대적인 계획을 세우는 것보단 사소하지만 지킬 수 있는 계획을 짜는 편이 나을 수 있습니다. 미국 전문 건강·의료 매체 ‘프리벤션’ 자료를 토대로 1분 이내로 할 수 있는 간단한 건강 향상법을 알아보겠습니다. 마른 칫솔로 이 닦기 백세 건강을 유지하기 … Read more
암은 한국인 사망원인 1위 질환으로 꼽힐 만큼 위험한 질병인데요. 의학의 많은 발전이 있었음에도 불구하고 사망에 이를 확률이 매우 높습니다. 하지만 초기에 발견하면 치료가 가능한데요. 그만큼 평소 정기적인 검진이 중요합니다. 정기적인 검진 전이라도 자가진단을 통해서 건강 상태를 체크해 보는 것이 좋을텐데요 오늘은 삼성서울병원에서 알려주는 5대암 자가진단법에 대해 알아보겠습니다. 1.위암 위암은 식습관과 가장 밀접한 연관이 있습니다. 짠 … Read more
요즘 염색 샴푸 많이들 쓰시죠? 머리를 감으며 간편하게 염색까지 할 수 있어 최근에 판매량이 급증했다고 하는데요. 하지만 최근 식약처 조사에 따르면 염색샴푸에서 엄청나게 몸에 안 좋은 성분들이 검출되었다는 발표가 있었습니다. 가격이 싼 제품만이 아니라 매우 고가의 제품에도 이러한 독성 물질이 포함되어 있었다고 하는데요. 바로 내용을 보시고 지금 사용하는 제품의 성분표를 확인해 보시길 바랍니다. 염색약·샴푸의 14개 … Read more
내장 지방이야 말로 당뇨병 심혈관 질환 등 각종 성인병의 근원인데요. 중장년층 뿐 아니라 요즘은 청년층까지 내장 지방으로 인한 성인병에 노출되고 있다고 합니다. 많은 분들이 걱정하는 이러한 내장 지방은 제거에 탁월한 동시에 몸 속 독소까지 빼주는 음료가 있어 소개해 드리려 하는데요. 현직 한의사도 면역력을 올려주고 뱃살을 빼주는 음식이라고 추천한 음식입니다. 뱃살은 빼주고 면역력은 올려주는 검은콩 검은콩에는 단백질과 … Read more
화장지 안쓰시는 분 없죠. 입을 닦거나 화장을 지우는 등 피부 접촉이 많은 생필품인데요. 그런데 이러한 두루마리 화장지에 인체 유해성 논란이 제기 되었습니다. 일부 화장지에서 암을 유발하는 원인 물질이 발견된 것인데요. 어떠한 화장지를 조심해야 하는지 화장지 사용법에 대해 알아보겠습니다. 휴지 속 발암 물질! 일부 두루마리 휴지에는 발암물질로 알려진 형광증백제와 포름알데히드가 함유되어 있습니다. 포름알데히드의 경우 휴지가 젖은 … Read more
국내 사망원인 1위인 암. 정말 무서운 질병인데요. 암이 더욱 무서운 이유는 생각보다 서서히 진행되어 증상을 모르고 있다가 중증이 되고 나서야 알아채게 되는 경우가 많기 때문입니다. 하지만 그 발견만 조기에 이루어 진다면 암은 쉽게 치료가 가능합니다. 연예인 박소담의 경우도 다행히 갑상선 암을 조기 발견해서 잘 극복했다고 하죠. 암 투병 생활을 했던 연예인들이 방송에 출연해서 밝혔던 주요 … Read more
운동 부족과 스트레스에 쌓여 사는 현대인들에게 당뇨병은 대표 만성 질환으로 많은 이들이 고통을 받고 있습니다. 예방을 하는게 제일 좋다고 하지만 막상 운동할 여유도 식습관을 바꾸기도 쉽지 않죠. 이러한 와중에 미국의 건강 전문지 ‘헬스‘에서 사과식초에 놀라운 효능에 대해 소개하였습니다. 사과식초를 올바르게 섭취한다면 체중감소와 당뇨병에 예방에 매우 좋다고 하는데요. 어떻게 먹어야 하는지 한번 알아보겠습니다. 매일 1~2 숟가락, … Read more
